photo Découverte gratuite du Pilat' Training

Découverte gratuite du Pilat' Training

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 05/06/2025

Découverte gratuite du Pilat' Training Le Pilat’ Training et une autre approche du Pilates, de manière plus « intensive » et plus ludique. Le travail de en musique, avec ou sans matériel, en circuits, en déplacement, en ateliers, mais toujours en gardant les fondamentaux du Pilates dans l’exécution de tous les mouvements. Cette séance s’adresse plutôt aux personnes avec une connaissance des activités de Pilates, de Cross Training et/ou d’activités exigeant de bons placements. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates et en Pilat’ Training Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte gratuite Hatha Yoga

Découverte gratuite Hatha Yoga

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 04/06/2025

Découverte gratuite du Hatha Yoga Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ... Encadrement : Professeur de Yoga La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte gratuite de l'Hatha Yoga

Découverte gratuite de l'Hatha Yoga

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 04/06/2025

Découverte Hatha Yoga - De 19 h à 20 h Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ... Encadrement : Professeur de Yoga La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte gratuite séance multi-fitness

Découverte gratuite séance multi-fitness

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 04/06/2025

Découverte Multi-Fitness Séances variées avec un programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, des "Tabata", des défis … du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte du jeu de quilles de 9

Découverte du jeu de quilles de 9

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Pouillon 40350

Le 22/05/2025

Connaissez-vous le jeu de quilles de 9 ? En Chalosse, ce sport traditionnel est pratiqué de génération en génération. Vous aussi, venez tester cette activité en famille et découvrez les secrets de ce jeu subtil. Rendez-vous au quillier de Pouillon où les passionnés du Club de Quilles vous accueilleront chaleureusement. Jeu à partir de 15 ans. Une version adaptée (quilles et boules plus légères) peut être proposée aux plus jeunes ainsi qu'aux féminines.

photo Cours Méthode Feldenkraïs

Cours Méthode Feldenkraïs

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Sainte-Eulalie-en-Born 40200

Le 22/05/2025

Les cours sont guidés oralement par la praticienne. Des mouvements doux, variés, parfois inhabituels, pour éveiller les sensations et la conscience corporelle. De bout en bout, la qualité du mouvement est privilégiée, pour aller vers la découverte de la facilité dans le mouvement plutôt qu'un coûte que coûte. A travers des variantes, on sent des nuances de plus en plus fines et subtiles. Des différenciations qui permettent la prise de conscience de nombreuses parties du corps et des relations entre elles. On découvre ainsi qu'il n'y a pas une bonne façon de s'asseoir, de se tenir debout, de marcher, mais que la posture suppose un réajustement dynamique et non un maintien rigide. Parmi les applications en santé : en complément de la rééducation, douleurs chroniques, prévention des inflammations. Renouez en douceur avec votre corps et le mouvement. Le mouvement, c’est la vie !

photo Conférence - La langue sifflée de la vallée d’Aas

Conférence - La langue sifflée de la vallée d’Aas

Manifestation culturelle, Science et technique, Conférence - Débat, Foire - Salon

Tarnos 40220

Le 22/05/2025

Le langage sifflé d’Aas, dans les Pyrénées, permet de transposer la langue parlée en sifflements. Venez découvrir comment son existence a été découverte, comment ce langage a disparu et comment il renaît. De nombreux exemples de mots et de phrases seront donnés en sollicitant la participation du public pour montrer que tout un chacun est capable de comprendre des séquences sifflées. Par Philippe BIU, professeur d’Occitan à l’Université de Pau et des Pays de l’Adour Public adulte. Entrée libre sans condition d'inscription à la médiathèque RDV 18h00 à la Médiathèque.

photo Découverte gratuite du Pilates

Découverte gratuite du Pilates

Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 11/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte gratuite du Pilates

Découverte gratuite du Pilates

Bien-être

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 11/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

photo Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Brassempouy 40330

Le 25/05/2025

Suivez le guide et remontez le temps en parcourant le sentier des grottes à travers la campagne chalossaise. Découvrez l'évolution du paysage, de la faune et de la flore au fil de votre parcours qui vous mènera jusqu'aux grottes occupées durant près de 30 000 ans. Vous découvrirez le lieu de découverte de la célèbre Dame à la capuche et l'histoire de ce site depuis la Préhistoire. Rdv à 9h15 à l'accueil du PréhistoSite ATTENTION : VISITE NÉCESSITANT UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE RÉSERVATION OBLIGATOIRE Tenue adaptée : pantalons (tiques) et chaussures de randonnée Le billet pour la visite du site archéologique vous donne accès à la visite du musée et de l'ArchéoParc

photo Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Fête, Sports et loisirs, Histoire - Civilisation, Randonnée et balade, Visites et circuits

Brassempouy 40330

Le 25/05/2025

Suivez le guide et remontez le temps en parcourant le sentier des grottes à travers la campagne chalossaise. Découvrez l'évolution du paysage, de la faune et de la flore au fil de votre parcours qui vous mènera jusqu'aux grottes occupées durant près de 30 000 ans. Vous découvrirez le lieu de découverte de la célèbre Dame à la capuche et l'histoire de ce site depuis la Préhistoire. Rdv à 9h15 à l'accueil du PréhistoSite ATTENTION : VISITE NÉCESSITANT UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE RÉSERVATION OBLIGATOIRE Tenue adaptée : pantalons (tiques) et chaussures de randonnée Le billet pour la visite du site archéologique vous donne accès à la visite du musée et de l'ArchéoParc

photo Découverte Marche Nordique 1 h 30

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte Marche Nordique 1 h 30

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

photo Visite de la cave des vignerons de Tursan et dégustation

Visite de la cave des vignerons de Tursan et dégustation

Fête, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Visites et circuits

Geaune 40320

Le 27/05/2025

Découverte de nos installations techniques, chais, vinification et élevage du vin, chaîne d’embouteillage, dégustation commentée d’une sélection de vins. Durée 2h environ Participants : minimum 5, maximum 15 Pour les mineurs, notre jus de raisin remplace le vin

photo Découverte gratuite du Pilates

Découverte gratuite du Pilates

Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 17/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte gratuite du Pilates

Découverte gratuite du Pilates

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 17/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte du Jardin de Termi avec Isidra

Découverte du Jardin de Termi avec Isidra

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Vie locale, Nature - Environnement, Visites et circuits

Laurède 40250

Le 28/05/2025

Isidra vous accueille chez elle pour vous faire découvrir le jardin de Termi. Cet espace est un jardin à l'anglaise où vivent des centaines de plantes et arbres en tous genre. Vous y trouverez des "espèces rares, venues du monde entier. Réservation obligatoire à l'office de tourisme Terres de Chalosse

photo Découverte du Jardin de Termi avec Isidra

Découverte du Jardin de Termi avec Isidra

Vie locale, Plante - Fleur

Laurède 40250

Le 28/05/2025

Isidra vous accueille chez elle pour vous faire découvrir le jardin de Termi. Cet espace est un jardin à l'anglaise où vivent des centaines de plantes et arbres en tous genre. Vous y trouverez des "espèces rares, venues du monde entier. Réservation obligatoire à l'office de tourisme Terres de Chalosse

photo Découverte du jeu de quilles de 9

Découverte du jeu de quilles de 9

Sports et loisirs

Pouillon 40350

Le 29/05/2025

Connaissez-vous le jeu de quilles de 9 ? En Chalosse, ce sport traditionnel est pratiqué de génération en génération. Vous aussi, venez tester cette activité en famille et découvrez les secrets de ce jeu subtil. Rendez-vous au quillier de Pouillon où les passionnés du Club de Quilles vous accueilleront chaleureusement. Jeu à partir de 15 ans. Une version adaptée (quilles et boules plus légères) peut être proposée aux plus jeunes ainsi qu'aux féminines.

photo Découverte du jeu de quilles de 9

Découverte du jeu de quilles de 9

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Pouillon 40350

Le 29/05/2025

Connaissez-vous le jeu de quilles de 9 ? En Chalosse, ce sport traditionnel est pratiqué de génération en génération. Vous aussi, venez tester cette activité en famille et découvrez les secrets de ce jeu subtil. Rendez-vous au quillier de Pouillon où les passionnés du Club de Quilles vous accueilleront chaleureusement. Jeu à partir de 15 ans. Une version adaptée (quilles et boules plus légères) peut être proposée aux plus jeunes ainsi qu'aux féminines.

photo Cours Méthode Feldenkraïs

Cours Méthode Feldenkraïs

Manifestation culturelle

Sainte-Eulalie-en-Born 40200

Du 10/04/2025 au 22/05/2025

Les cours sont guidés oralement par la praticienne. Des mouvements doux, variés, parfois inhabituels, pour éveiller les sensations et la conscience corporelle. De bout en bout, la qualité du mouvement est privilégiée, pour aller vers la découverte de la facilité dans le mouvement plutôt qu'un coûte que coûte. A travers des variantes, on sent des nuances de plus en plus fines et subtiles. Des différenciations qui permettent la prise de conscience de nombreuses parties du corps et des relations entre elles. On découvre ainsi qu'il n'y a pas une bonne façon de s'asseoir, de se tenir debout, de marcher, mais que la posture suppose un réajustement dynamique et non un maintien rigide. Parmi les applications en santé : en complément de la rééducation, douleurs chroniques, prévention des inflammations. Renouez en douceur avec votre corps et le mouvement. Le mouvement, c’est la vie !

photo Balade à la découverte des milieux dunaires

Balade à la découverte des milieux dunaires

Balades, Visite guidée, Sports de balle et de ballon, Nature - Environnement

Lit-et-Mixe 40170

Le 25/06/2025

Balade commentée à la découverte des spécificités du milieu dunaire, sa formation, ses plantes et la laisse de mer. Circuit d'environ 1,5 km avec passage sur la plage. Prévoir eau, casquette et baskets. Inscription obligatoire au 06 70 41 48 59. Gratuit.

photo Balade à la découverte des milieux dunaires

Balade à la découverte des milieux dunaires

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Visites et circuits

Lit-et-Mixe 40170

Le 25/06/2025

Balade commentée à la découverte des spécificités du milieu dunaire, sa formation, ses plantes et la laisse de mer. Circuit d'environ 1,5 km avec passage sur la plage. Prévoir eau, casquette et baskets. Inscription obligatoire au 06 70 41 48 59. Gratuit.

photo Spectacle familial

Spectacle familial " Ouah"

Manifestation culturelle, Spectacle

Mimizan 40200

Le 31/05/2025

a 11 heures et à 18 h 30 A partir de 3 ans Par la compagnie musicale Eclats Pièce de théâtre musical où l’instrument mène le jeu, souffle, siffle, sonne, claque, roule, tourne, tourne et valse à un temps. Inspiré du personnage Grock, voilà le clown Ouah! tromb’one à la main et nasse au dos. Ça va toujours trop vite... Pas l’temps ! Il cherche sa boussole qui donne le LA ! Ouah! nous joue des pièces du répertoire musical contemporain, pour ouvrir nos oreilles à d’autres univers musicaux tout en restant dans le plaisir de la découverte sonore et de l’inouï. De surprise en surprise, Ouah nous embarque dans ses petites folies, ses tics et manies... et nous met à son diapason du rire et de la joie. Info résa 05 58 09 93 33 www.mimizan.fr Tarif : 5 €

photo Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Brassempouy 40330

Le 01/06/2025

Suivez le guide et remontez le temps en parcourant le sentier des grottes à travers la campagne chalossaise. Découvrez l'évolution du paysage, de la faune et de la flore au fil de votre parcours qui vous mènera jusqu'aux grottes occupées durant près de 30 000 ans. Vous découvrirez le lieu de découverte de la célèbre Dame à la capuche et l'histoire de ce site depuis la Préhistoire. Rdv à 9h15 à l'accueil du PréhistoSite ATTENTION : VISITE NÉCESSITANT UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE RÉSERVATION OBLIGATOIRE Tenue adaptée : pantalons (tiques) et chaussures de randonnée Le billet pour la visite du site archéologique vous donne accès à la visite du musée et de l'ArchéoParc

photo Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Visite du site archéologique des grottes du Pape - Randonnée

Fête, Sports et loisirs, Histoire - Civilisation, Randonnée et balade, Visites et circuits

Brassempouy 40330

Le 01/06/2025

Suivez le guide et remontez le temps en parcourant le sentier des grottes à travers la campagne chalossaise. Découvrez l'évolution du paysage, de la faune et de la flore au fil de votre parcours qui vous mènera jusqu'aux grottes occupées durant près de 30 000 ans. Vous découvrirez le lieu de découverte de la célèbre Dame à la capuche et l'histoire de ce site depuis la Préhistoire. Rdv à 9h15 à l'accueil du PréhistoSite ATTENTION : VISITE NÉCESSITANT UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE RÉSERVATION OBLIGATOIRE Tenue adaptée : pantalons (tiques) et chaussures de randonnée Le billet pour la visite du site archéologique vous donne accès à la visite du musée et de l'ArchéoParc

photo Visite de la cave des vignerons de Tursan et dégustation

Visite de la cave des vignerons de Tursan et dégustation

Fête, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Visites et circuits

Geaune 40320

Le 03/06/2025

Découverte de nos installations techniques, chais, vinification et élevage du vin, chaîne d’embouteillage, dégustation commentée d’une sélection de vins. Durée 2h environ Participants : minimum 5, maximum 15 Pour les mineurs, notre jus de raisin remplace le vin

photo Visite de l'église fortifiée de Lesgor

Visite de l'église fortifiée de Lesgor

Manifestation culturelle, Science et technique, Science et technique, Visites et circuits

Lesgor 40400

Le 02/06/2025

RESERVATION OBLIGATOIRE (L'horaire de visite vous sera communiqué lors de la réservation.) Partez à la découverte de l'Eglise romane fortifiée Saint Pierre à Lesgor Lesgor possède une église monument historique, joyau de l'architecture défensive sacrée en milieu rural landais: elle a conservé intact son chemin de ronde. Ce qui est absolument exceptionnel dans les Landes! L'édifice datant du XII°siècle est purement roman. Lors de la Guerre de Cent Ans, les Anglais la fortifièrent et la dotèrent d'un étage militaire chargé d'assurer la sécurité aux habitants du village. Un système défensif complet et ingénieux, digne d'un château fort, se visite. Si vous désirez vous replonger dans le Moyen Age et arpenter un chemin de ronde, vous êtes invités à venir découvrir l'histoire de cette église hors du commun lors des visites commentées bénévoles d'une heure.

photo Visite de l'église fortifiée de Lesgor

Visite de l'église fortifiée de Lesgor

Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Culte et religion

Lesgor 40400

Le 02/06/2025

RESERVATION OBLIGATOIRE (L'horaire de visite vous sera communiqué lors de la réservation.) Partez à la découverte de l'Eglise romane fortifiée Saint Pierre à Lesgor Lesgor possède une église monument historique, joyau de l'architecture défensive sacrée en milieu rural landais: elle a conservé intact son chemin de ronde. Ce qui est absolument exceptionnel dans les Landes! L'édifice datant du XII°siècle est purement roman. Lors de la Guerre de Cent Ans, les Anglais la fortifièrent et la dotèrent d'un étage militaire chargé d'assurer la sécurité aux habitants du village. Un système défensif complet et ingénieux, digne d'un château fort, se visite. Si vous désirez vous replonger dans le Moyen Age et arpenter un chemin de ronde, vous êtes invités à venir découvrir l'histoire de cette église hors du commun lors des visites commentées bénévoles d'une heure.

photo Visite d'Aire sur l'Adour: l'essentiel

Visite d'Aire sur l'Adour: l'essentiel

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Aire-sur-l'Adour 40800

Le 05/06/2025

Marie vous emmène dans une balade à la découverte de la ville d'Aire sur l'Adour et vous conte son histoire ! Son ancien Carmel, sa cathédrale, sa halle aux grains, sans oublier sa belle église Sainte-Quitterie et sa crypte majestueuse....Tous les secrets vous seront dévoilés. Pour terminer, Sandrine vous fera découvrir la belle église Sainte-Quitterie et sa crypte : un bijou à voir absolument ! Sur réservation obligatoire.

photo Visite d'Aire sur l'Adour: l'essentiel

Visite d'Aire sur l'Adour: l'essentiel

Culte et religion

Aire-sur-l'Adour 40800

Le 05/06/2025

Marie vous emmène dans une balade à la découverte de la ville d'Aire sur l'Adour et vous conte son histoire ! Son ancien Carmel, sa cathédrale, sa halle aux grains, sans oublier sa belle église Sainte-Quitterie et sa crypte majestueuse....Tous les secrets vous seront dévoilés. Pour terminer, Sandrine vous fera découvrir la belle église Sainte-Quitterie et sa crypte : un bijou à voir absolument ! Sur réservation obligatoire.

photo Découverte Gym sur chaise

Découverte Gym sur chaise

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 05/06/2025

Gym sur chaise Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages … pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’améliorer la posture, de travailler l’équilibre, la force, la souplesse, de réduire les douleurs et les tensions (dos, cervicales …). Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au bien vieillir Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte Gym sur chaise

Découverte Gym sur chaise

Manifestation sportive, Bien-être

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 05/06/2025

Gym sur chaise Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages … pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’améliorer la posture, de travailler l’équilibre, la force, la souplesse, de réduire les douleurs et les tensions (dos, cervicales …). Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au bien vieillir Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr